Ученые назвали простые продукты для снижения аппетита

Ученые назвали несколько простых продуктов, позволяющих снизить аппетит. Американские диетологи рекомендуют для контроля веса: яблоки, корицу, перец чили, воду, чеснок, яйца, зеленый чай и морские водоросли. Яблоко рекомендуется есть за 15 минут до еды.


Но не всегда это полезно людям, имеющим проблемы с пищеварением и желудком. Корица препятствует откладыванию жира, если съесть щепотку после приема пищи.  Входящий в состав красного перца  капсаицин снижает чувство голода.

Зеленый чай  содержит катехины, стимулирующие организм сжигать больше калорий. Этот напиток улучшает метаболизм. Морские водоросли в желудке приобретают гелеобразную форму и создают ощущение сытости на несколько часов. Аллицин, содержащийся в чесноке, уменьшает чувство голода. Этот продукт стимулирует выработку гормона адреналина, ускоряющего обмен веществ.

Обсудить у себя 0
Комментарии (2)
яблоко всю жизнь повышало аппетит, а еще от них живот пучить может
интересно… попробуем))
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Все Новости на DartNews.ru
Участников: 37