Ученые: Избыток или недостаток сна вредны для работы головного мозга

Ранее считалось, что только недостаток сна оказывает влияние на работу головного мозга, однако, как пишут Интернет-СМИ, британские ученые уверены, что и избыток сна сказывается на активности мозга.


На работе мозга сказывается сон менее шести часов или более 8 часов, выяснили исследователи Университетского Колледжа в Лондоне.

Наибольшие успехи в работе были у женщин, уделяющих сну ровно 7 часов в сутки, немного меньше баллов получили те, что спят шесть часов. У мужчин самыми успешными стали те, что спали по 6,7 или 8 часов.

Восстановление физиологических и психологических запасов сил в организме происходит за семичасовой сон, уверены эксперты.

----------------------------------------------------------------------

Ритуля, прими к сведению)))

15 мая 2011, 14:52 [ «АН-online» ]
Обсудить у себя 2
Комментарии (9)
Спасибо за инфу!))) Но я сплю по своему графику: минимум 3, максимум 8 часов!
Мозг варит в любом случае, даже лучше когда свожу к минимуму! И мне плевать на этих ученых!))
Побереги слюну))) И всё таки прислушайся к умным людям!)
Да уж, на всех её не хватит, но я постараюсь понемногу на каждого)))
Что думаем?) Я про слюну!!! Это ты потом успел отредактировать коммент)
А слушать их всё равно не буду!))
Это твоё дело) Но всегда говорили, что лучшее лекарство — это сон.
Так что не фиг до поздна сидеть в сети со своим новым ноутом, а ложись спать пораньше)
это верно, одинаково отвратительно и недоспать и переспать))
мозг не варит ...((((
Что до меня---от недосыпа повышается температура…
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Все Новости на DartNews.ru
Участников: 37